VERMILION, Ohio — Czerwiec to Miesiąc Zdrowia Mężczyzn — czas, w którym mężczyźni mogą rozpoznać problemy zdrowotne, z którymi się borykają, i dowiedzieć się, co mogą zrobić, aby lepiej o siebie dbać. To ważne, bo wielu mężczyzn przyznaje, że unika wizyt u lekarza.
Prezenterka Good Morning Cleveland, Tiffany Tarpley, rozmawiała z mężczyzną z Vermilion i lekarzem z Mercy Health o tym, dlaczego mężczyźni powinni traktować swoje zdrowie priorytetowo przez cały rok.
„Po około 40. roku życia zaczynamy zjeżdżać na zjeżdżalni” – powiedział John Kovalan.
Dba o swoje zdrowie, regularnie poddając się badaniom kontrolnym dostosowanym do wieku. Istnieje szereg schorzeń, które w nieproporcjonalnym stopniu dotykają mężczyzn, zwłaszcza w starszym wieku.
„Problemem numer jeden jest zawsze opieka sercowo-naczyniowa, choroby związane z otyłością i cukrzyca, a te są ogromne” – powiedział dr Craig Recko.
Recko sugeruje wprowadzenie małych, ale skutecznych zmian, aby zapobiegać tym schorzeniom lub zarządzać nimi.
„Rób więcej kroków, staraj się jeść mniej cukru, spożywaj mniej kalorii, więcej białka, dokonuj lepszych wyborów i spożywaj więcej świeżych warzyw” – powiedział Recko.
Najważniejszym krokiem jest jednak znalezienie czasu na wizytę u lekarza.
Konsekwencje pomijania badań przesiewowych i profilaktyki mogą być tragiczne.
„Ludzie będą się wahać, ponieważ niekoniecznie chcą znaleźć coś złego, co rozumiem, ale zawsze staram się im powiedzieć, że im wcześniej coś znajdziemy, tym więcej możemy z tym zrobić” – powiedział Recko.
Dlatego Kovalan planuje regularne wizyty u swojego lekarza.
„Poddawanie się kontroli przynajmniej raz w roku. Gorąco polecam dwa razy w roku, tak jak ja” – powiedział Kovalan. „To ci nie zaszkodzi. Może cię to kosztować kilka dolarów, ale ile to jest kilka dolarów dzisiaj w porównaniu z tym, co może spotkać cię w przyszłości”.
Świadomość, że podejmujesz kroki w celu monitorowania i utrzymywania swojego zdrowia, może przynieść spokój ducha.
„To po prostu pierwszy krok w stronę zmiany swojego życia. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem, a będzie to miało ogromne znaczenie nie tylko w Twoim życiu, ale także w życiu Twoich przyjaciół i rodziny” – powiedział Recko.
