Apple oficjalnie zaprezentowało zegarekOS 11 Na ŚWDC 2024 i nie brakuje znaczących ulepszeń, którymi można się podzielić, m.in inteligentniejsze inteligentne stosy aby obsługiwać aplikację Tłumacz Zegarek Apple.
Jednak szczególnie w przypadku jednej aktualizacji wszyscy noszący Apple Watch Tom’s Guide skaczą z radości, zwłaszcza ja: Teraz możesz: Wreszcieweź dzień (lub dni) wolnego od zamykania pierścieni wellness w aplikacji Aktywność, bez obawy o przerwanie passy.
Nie jest to oczywiście jedyna aktualizacja dotycząca dobrego samopoczucia. WatchOS 11 wprowadza także nową aplikację Vitals do monitorowania stanu zdrowia, lepszego śledzenia ciąży, dodatkowych wskaźników treningu i nie tylko. Wszystkie szczegóły znajdziesz poniżej.
Wstrzymaj pierścienie aktywności
Aplikacja Aktywność na Apple Watch to doskonałe narzędzie motywacyjne do prowadzenia aktywnego trybu życia. Jako osoba, która spędza dużo czasu przy biurku, doceniam dodatkową zachętę do częstszego wstawania, poruszania się i ćwiczeń. I chociaż zamykanie pierścieni w zabawny sposób poprawia kondycję, wyzwanie może być również nieco stresujące, jeśli masz solidną passę, a stawką są nagrody/osiągnięcia.
Już nie. Teraz w końcu możesz wziąć dzień wolny. Potrzebujesz czegoś więcej niż tylko jeden dzień? Śmiało, poświęć tydzień lub miesiąc. Nie wpłynie to na Twoją passę aktywności. Co więcej, użytkownicy mogą teraz dostosowywać swoje cele w ramach Ringu w zależności od dnia tygodnia.
Monitorowanie stanu zdrowia za pomocą aplikacji Vitals
The najlepszy zegarek Apple modele takie jak Ultra2 I Seria 9 są wyposażone w technologię monitorowania stanu zdrowia. Jednak do tej pory ważne dane dotyczące dobrego samopoczucia były rozproszone w kilku różnych aplikacjach. W systemie watchOS 11 użytkownicy mogą monitorować swoje najważniejsze parametry w nowej aplikacji Vitals o odpowiedniej nazwie.
Możesz nie tylko sprawdzić swoje aktualne tętno, częstość oddechów, temperaturę skóry i inne dane, ale aplikacja stale porównuje aktualne wskaźniki zdrowotne z przeszłymi, monitorując nieprawidłowości.
Gdy wiele wskaźników będzie nieodpowiednich, użytkownicy otrzymają powiadomienie. Aplikacja Vitals może również monitorować zmiany stylu życia, które mogą mieć wpływ na zdrowie, takie jak wzrost wysokości, spożycie alkoholu i choroby.
Nowa metryka obciążenia treningowego
Aplikacja Vitals wprowadza także nowy wskaźnik obciążenia treningowego, który pomaga użytkownikom lepiej zrozumieć swoje wyniki i zapobiegać przemęczaniu się. Mówiąc dokładniej, obciążenie treningowe analizuje wpływ intensywności i czasu trwania treningów na użytkownika w miarę upływu czasu. Jest to funkcja podobna do tej, którą można znaleźć w niektórych najlepsze zegarki Garminaco stawia urządzenia Apple w jeszcze bliższej konkurencji.
Każdy trening jest indywidualnie oceniany w skali intensywności od jednego do dziesięciu. Aby śledzić intensywność, aplikacja analizuje tętno, dane GPS i wysokość. Uwzględnia dodatkowo wiek, wzrost i wagę użytkownika. Użytkownicy mogą również ręcznie zanotować, czy stres lub zakwasy wpłynęły na wydajność treningu.
Po 28-dniowym okresie analizy zobaczysz, że obciążenie treningowe będzie raportowane jako jedno z poniższych: znacznie poniżej, poniżej, stałe, powyżej lub znacznie powyżej. Nawiasem mówiąc, te dane są widoczne we wszystkich aplikacjach Apple związanych ze zdrowiem i kondycją.
Inne ulepszenia dobrego samopoczucia w systemie watchOS 11
Inne ulepszenia systemu watchOS 11 związane z dobrym samopoczuciem obejmują możliwość dostosowania karty podsumowania aplikacji Fitness za pomocą najważniejszych dla Ciebie informacji, takich jak nowo wprowadzone przez firmę Apple wskaźniki dotyczące jazdy na rowerze, pieszych wędrówek, biegania i uważności.
Ulepszone śledzenie ciąży jest również częścią aktualizacji watchOS 11. Gdy zarejestrujesz ciążę w aplikacji Zdrowie, aplikacja Śledzenie cyklu wyświetli Twój wiek ciążowy oraz umożliwi rejestrowanie i śledzenie typowych objawów ciąży. Aplikacja wysyła także przydatne przypomnienia o tętnie i zdrowiu psychicznym.
Wreszcie funkcja meldowania się w zegarku Apple Watch działa teraz z poziomu aplikacji Fitness, dzięki czemu można z większą łatwością poinformować przyjaciela lub członka rodziny przed wyruszeniem na bieg, spacer, wędrówkę lub przejażdżkę rowerową. Możesz teraz także wyświetlić swój status Zameldowania w inteligentnym stosie.
