Debina Bonnerjee o radzeniu sobie z nawrotem endometriozy: Zmieniłam cały swój styl życia

Kobiety są uwarunkowane do znoszenia bólu i cierpienia, które mogą towarzyszyć problemom ze zdrowiem menstruacyjnym, dopóki nie zaczną one wpływać na ich zdrowie reprodukcyjne. To właśnie wtedy najczęściej decydują się na głębszą diagnozę i rozważają zmiany stylu życia, które mogą pomóc im w reprodukcji. Popularna indyjska aktorka telewizyjna Debina Bonnerjee, która niedawno opowiedziała o bolesnym nawrocie endometriozy po urodzeniu dwójki dzieci, mówi, że im szybciej kobiety zaczną wprowadzać pozytywne zmiany w stylu życia, tym lepiej będzie dla ich ogólnego zdrowia i długowieczności.

Miesiączka pozostaje jednym z najbardziej stygmatyzowanych tematów związanych ze zdrowiem kobiet ze względu na głęboko zakorzenione przekonania społeczne, kulturowe i religijne. Kobiety, nawet w środowisku miejskim, unikają rozmów na temat problemów z miesiączką. Jednak w niedawnej przeszłości kobiety w popularnych mediach na całym świecie przerywają łańcuch milczenia, dzieląc się swoimi doświadczeniami z problemami zdrowia menstruacyjnego, aby zwiększyć świadomość i znormalizować rozmowy na ten temat. Podczas gdy Shruti Haasan i Masaba Gupta otwarcie mówiły o radzeniu sobie z zespołem policystycznych jajników (PCOS), Dipannita Sharma wyraziła swoją walkę z mięśniakami, a Shamita Shetty niedawno opowiedziała o poddaniu się operacji endometriozy.

Teraz w wywiadzie dla Health Shots Debina Bonnerjee mówiła długo o radzeniu sobie ze złożonością endometriozy, leczeniu bólu oraz swojej diecie i rutynie fitness. U 41-letniej aktorki zdiagnozowano tę chorobę po raz pierwszy około 2017 roku i przeszła interwencję laparoskopową. Następnie przeszła procedurę zapłodnienia in vitro i urodziła swoje pierwsze dziecko, córkę, z aktorem-mężem Gurmeetem Choudharym w kwietniu 2022 roku. Następnie poczęła naturalnie swoje drugie dziecko i urodziła kolejną dziewczynkę w listopadzie 2022 roku. Łącząc życie matki i aktorki, ponownie zmaga się z bólem endometriozy.

Czym jest endometrioza?

Endometrioza jest przewlekłą chorobą, w której tkanka podobna do wyściółki macicy rozrasta się poza macicą. Ten nieprawidłowy rozrost tkanek może wystąpić na jajnikach, jajowodach i innych narządach w miednicy. Endometrioza może prowadzić do bolesnych miesiączek i często wiąże się z obfitymi krwawieniami miesięcznymi, zmęczeniem i niepłodnością.

Fragmenty wywiadu z Debiną Bonnerjee na temat nawrotu endometriozy

P. Niedawno w filmie na YouTube opowiedziałaś o nawrocie endometriozy. Kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano u Ciebie tę chorobę?

Debina Bonnerjee: Już od dzieciństwa miałam normalne miesiączki bez bólu. Ćwiczyłam w trakcie miesiączki i nigdy nie czułam niczego innego. Ludzie wokół mnie mówili: „Mamy tyle bólu w trakcie miesiączki”, więc czułam się wyjątkowa. Później dowiedziałam się, że ból w trakcie miesiączki nie jest normalny! Kilka lat temu zaczęłam odczuwać niewielki ból. Kiedy poszłam do lekarza, aby omówić poród, przeszłam wtedy odpowiednią analizę macicy. Lekarz od razu powiedział: „Masz endometriozę i adenomiozę‘ Miało to miejsce około 2017 lub 2018 roku.

P. Czy może nam Pan powiedzieć coś więcej o tym schorzeniu?

Debina Bonnerjee: Wtedy nie znałam żadnego z tych terminów. Mój lekarz wyjaśnił, że te stany są spowodowane nieprawidłowym wzrostem tkanek w ścianach macicy, a czasami nawet poza nią. Adenomiozą nazywamy wzrost tkanek poza macicą. Czasami tkanki te sięgają nawet pachwiny, stawu nogi i stawu miednicy. Kiedy pojawia się normalny okres, wewnętrzna ściana macicy złuszcza się. Ale w tym stanie, ponieważ tkanki mają tendencję do nieprawidłowego wzrostu dookoła i na całej powierzchni, krwawienie występuje wewnątrz ściany macicy, a nawet wszędzie tam, gdzie tkanki się rozrosły. Dlatego endometrioza i adenomiozą są tak bolesnymi schorzeniami.

P. Czy endometrioza miała wpływ na Pani leczenie niepłodności i jakie środki Pani podjęła, aby sobie z nią poradzić?

Debina Bonnerjee: Nie ma lekarstwa na endometriozę. Ale jest kilka sposobów, aby ją kontrolować. Jednym z nich jest ciągłe przyjmowanie środków przeciwbólowych, a drugim nie miesiączkowanie (poprzez leki doustne). To tylko dlatego, że gdy nie ma miesiączki, nie ma bólu. Trzecią rzeczą jest usunięcie macicy. Ale ponieważ to był czas, gdy starałam się o dziecko, nie mogłam rozważyć żadnej z opcji. Moją jedyną opcją było po prostu wytrzymać ból i kontynuować leczenie.

Z powodu narośli tkankowych poddałam się niewielkiej laparoskopii, aby oczyścić macicę od wewnątrz. W końcu pojawiły się też moje dzieci! Przez kilka miesięcy nie miałam okresu, więc nie odczuwałam bólu. Ale kiedy w końcu dostałam okres, ból powrócił. Więc pierwsze dwa miesiące były znośne, a potem znów stały się nie do zniesienia! Dwa miesiące temu poszłam i porozmawiałam z lekarzem o naturalnym poczęciu, które miałam przy wszystkich tych schorzeniach. Mój lekarz powiedział mi, że mam endometriozę czwartego stopnia lub czwartego stadium, co jest dużo. Mimo to, przy pozytywnym nastawieniu, ludzie mogą zajść w ciążę. Rzecz w tym, że endometrioza wcale nie ustępuje, a laparoskopia może przynieść chwilową ulgę. Ale ona powraca.

Przeczytaj także: Stawia czoła najgorszym problemom hormonalnym: Shruti Haasan opowiada o swojej walce z PCOS i endometriozą

P. Jakie środki ostrożności podejmujesz w związku z nawrotem endometriozy, biorąc pod uwagę, że teraz musisz opiekować się dwójką małych dzieci?

Debina Bonnerjee: To jest takie bolesne! Ten stan jest nieodwracalny, więc jak powiedziałam, może w końcu powrócić. Ludzie dawali mi mnóstwo rad. Ktoś mówi mi, żebym poszła na homeopatię, ktoś inny zasugerował alopatię, a także doradzono mi histerektomię (zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu macicy)! Na razie nie wiem, jaki będzie następny krok. Pomagają mi tylko środki przeciwbólowe.

Rozumiem, że endometrioza jest chorobą związaną ze stylem życia. Po przeczytaniu o niej, dokonałam ogromnej zmiany w swoim stylu życia. Zmieniłam również swój dom. Zaczynając od balkonu po kuchnię, pozbyłam się wszystkich plastikowych przedmiotów z domu. Wyrzuciłam aluminiowe rzeczy z domu i zaczęłam jeść zdrowo. Myślę, że te środki pomogły mi również w poczęciu dwójki dzieci. Mamy tendencję do przyjmowania dużej ilości pestycydów z warzyw, owoców i roślin strączkowych. Wyrzuciłam gluten ze swojego życia, a nawet rośliny strączkowe, ponieważ nie są tak przyjazne dla jelit. Powiedziałabym, że wprowadziłam wiele zmian w swoim stylu życia!

P. Czy zgadzasz się, że więcej kobiet powinno rozmawiać o problemach związanych ze zdrowiem menstruacyjnym, innych niż objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS)?

Debina Bonnerjee: Tak, ludzie nie są świadomi wielu problemów zdrowotnych związanych z menstruacją. Dopiero gdy się pogarsza lub gdy idziemy na diagnozę przed ciążą, zagłębiamy się i dowiadujemy się o wszelkich problemach. Myślę, że wprowadzając zmiany w stylu życia od samego początku naszego życia, możemy kontrolować pewne warunki, jeśli nie całkowicie ich uniknąć.

Przeczytaj także: Shamita Shetty poddała się operacji endometriozy i apeluje do kobiet, aby „słuchały swojego ciała”

P. Zajęłaś się również fitnessem. Czy uważasz, że po ciąży kobiety powinny skupić się na holistycznym samopoczuciu, a nie na powrocie do formy?

Debina Bonnerjee: Oczywiście! Zawsze chodzi bardziej o holistyczne dobre samopoczucie i ogólną sprawność. Ale jakoś powrót do poprzedniej formy jest pewnego rodzaju motywacją dla młodych matek. Nawet jeśli kobieta ma wizję (powrotu do formy sprzed ciąży), przynajmniej zaczyna ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Ale to nie powinno być jedynym mottem! Kiedy moja mama zaczęła ćwiczyć w wieku 60 lat, początkowo męczyła się po treningu. Powiedziałam jej, że ja też tak się czułam. Ale z powodu tego dodatkowego bodźca i motywacji psychicznej nasze ciało zaczyna reagować. To mięśnie podtrzymują całe nasze ciało. Więc ćwicząc, mamy tendencję do warunkowania naszego mózgu, naszych mięśni i naszego ciała, aby były zdyscyplinowane i przekraczały nasze granice. Uważam, że ludzie, którzy ćwiczą, są bardziej zdyscyplinowani, uparci i mają większą kontrolę nad swoją siłą umysłu niż ktokolwiek inny.

P. Jaką wiadomość chciałabyś przekazać innym kobietom, które stoją w obliczu podobnych wyzwań?

Debina Bonnerjee: Nie jesteś sama. Jeśli ja potrafiłam z tego wyjść, to ty też możesz. Kiedy opowiedziałam swoją historię endometriozy, dostałam mnóstwo wiadomości od ludzi z całego świata. Dowiedziałam się, że nie jestem sama. Natknęłam się na bezpośrednie wiadomości i maile od wielu kobiet, które poradziły sobie z endometriozą na swoim poziomie. Kiedy słuchasz motywujących historii, masz tendencję do nabierania pewności siebie i motywacji, że będziesz w stanie sobie z tym poradzić i ostatecznie z tego wyjść. Więc zachowaj wiarę i idź dalej.