Przyjaźnie przynieść radość, wsparcie i wzrost. Jednak pewne zachowania mogą wskazywać, że przyjaźń jest niezdrowa lub szkodliwa dla twojego dobrego samopoczucia. Ludzie są na ogół dobrzy w identyfikowaniu czerwonych flag w romantycznych relacje– a przynajmniej lubimy tak myśleć. Potrafimy dostrzec zachowania, które sygnalizują, że coś jest nie tak, jak zapalanie świateł gazowych lub bombardowania miłosne, i wiemy, że należy się trzymać z daleka. Jednak te same czerwone flagi nie zawsze odnoszą się do przyjaźni. Wyzwanie z przyjaciele jest to, że nasze głębokie uczucie do nich może czasami zasłonić nam ich toksyczne zachowania. Chociaż nikt nie jest doskonały, ważne jest, aby nie przeoczyć bolesnych słów i czynów przyjaciela, nawet jeśli jest on blisko ciebie. (Przeczytaj także: Żeglowanie po relacjach z lękiem: przewodnik po zdrowych relacjach; terapeuta wyjaśnia )
Dr Kriti Gaur, licencjonowany doradca kliniczny i założyciel Mind The Gap, podzieliła się z HT Lifestyle sześcioma krytycznymi sygnałami ostrzegawczymi, na które należy zwracać uwagę w przyjaźniach.
1. Nie pojawia się, aby pomóc Ci wyzdrowieć
Prawdziwi przyjaciele zapewniają wsparcie emocjonalne i słuchają w trudnych chwilach. Jeśli przyjaciel stale unika lub lekceważy twoje potrzeby emocjonalne, gdy przechodzisz przez trudny okres, może to wskazywać na brak prawdziwej empatii lub troski.
2. Umożliwia uzależnienia i toksyczne związki
Jeśli przyjaciel wspiera lub wręcz zachęca do twoich uzależnień lub toksycznych relacji zamiast pomagać ci się uwolnić, może to wskazywać na zachowanie umożliwiające. Musisz otaczać się towarzystwem zachęcającym, a nie zakłócającym, umożliwiającym wpływem!
3. Sprawia, że czujesz się niebezpieczny lub niewysłuchany
Druga hierarchia potrzeb Maslowa podkreśla znaczenie bezpieczeństwa dla rozwoju osobistego. Poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia w przyjaźni jest fundamentalne. Jeśli przyjaciel stale ignoruje twoje granice, sprawia, że czujesz się niekomfortowo lub gaslightuje twoje doświadczenia, to pokazuje ostrzegawcze sygnały braku szacunku.
4. Dzwoni tylko po „herbatę”!
Jeśli przyjaciel dzwoni tylko po to, żeby plotkować o innych ludziach, to pokazuje, że nigdy nie pomoże ci wyjść poza dramat w twoim życiu. Aby wyrosnąć na lepszą osobę, zdrowa przyjaźń opiera się na głębokich rozmowach i wymianie pomysłów.
5. Zabiera Ci chwilę
Prawdziwy przyjaciel świętuje Twoje osiągnięcia, nie porównując ich do własnych zmagań. Jeśli przyjaciel konsekwentnie reaguje na Twoje dobre wieści, natychmiast skupiając uwagę na własnych problemach lub osiągnięciach, może to wskazywać na brak prawdziwego szczęścia z powodu Twoich osiągnięć lub poważne zaangażowanie się we własne problemy.
6. Zachęca Cię do stania się kimś takim jak „oni”
Prawdziwy przyjaciel zaakceptuje cię takim, jakim jesteś i zachęci cię do rozwoju jako osoby. Może to być oznaką kontrolowania zachowania, jeśli przyjaciel zmusza cię do przyjęcia jego przekonań, nawyków lub stylu życia. Dobry przyjaciel uzna twoją indywidualność i wesprze cię w podążaniu za marzeniami, niezależnie od tego, jak bardzo mogą się one różnić od jego.
Ważne jest, aby priorytetowo traktować przyjaźnie, które pielęgnują i podnoszą na duchu Twoją osobowość. Oceń siłę i jakość swoich przyjaźni i wybierz mądrze, kogo wpuszczasz do swojego życia i z kim spędzasz czas, ucząc się rozpoznawać te znaki ostrzegawcze.
