Z raportu wynika, że prawie 1,8 miliarda dorosłych jest zagrożonych chorobami takimi jak rak, udar, demencja i cukrzyca z powodu braku ruchu, a sytuacja się pogarsza.
Nowe badanie przeprowadzone przez badaczy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i naukowców wykazało, że brak aktywności fizycznej na całym świecie wzrósł o około pięć punktów procentowych w latach 2010–2022. Ogólnie rzecz biorąc, prawie jedna trzecia dorosłych, czyli 31 procent, na całym świecie nie ćwiczy wystarczająco dużo, w porównaniu z 23 proc. – 900 milionów ludzi – w 2000 r. i 26 proc. w 2010 r.
Eksperci przewidują, że jeśli obecna tendencja się utrzyma, do 2030 roku około 35 procent społeczeństwa nie będzie podejmowało wystarczającej ilości ćwiczeń.
Jeśli chodzi o różnice między płciami, wydaje się, że kobiety stale rzadziej ćwiczą niż mężczyźni – wskaźnik braku aktywności wynosi 34% w porównaniu z 29%.
Nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie The Lancet Global Health, ostrzega, że świat nie osiągnie globalnego celu ograniczenia braku aktywności fizycznej do roku 2030.
„Te nowe odkrycia wskazują na utraconą szansę na ograniczenie zachorowań na raka, choroby serca i poprawę samopoczucia psychicznego poprzez zwiększoną aktywność fizyczną” – powiedział dyrektor generalny WHO dr Tedros Adhanom Ghebreyesus.
„Musimy odnowić nasze zaangażowanie na rzecz zwiększenia poziomu aktywności fizycznej i nadać priorytet odważnym działaniom, w tym wzmocnieniu polityki i zwiększeniu finansowania, aby odwrócić tę niepokojącą tendencję” – powiedział.
WHO zaleca osobom dorosłym podejmowanie 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75 minut aktywności fizycznej o dużej intensywności tygodniowo.
Brak aktywności fizycznej stanowi ciche zagrożenie dla zdrowia na świecie, przyczyniając się znacząco do obciążenia chorobami przewlekłymi
WHO definiuje niewystarczającą aktywność fizyczną jako niezgodność z cotygodniowymi wytycznymi dotyczącymi ćwiczeń.
Nowe badanie, które obejmowało dane i szacunki dla 163 krajów i terytoriów, wykazało, że osoby powyżej 60. roku życia są mniej aktywne niż osoby młodsze.
I chociaż wydaje się, że kraje zachodnie o wysokich dochodach powoli zmniejszają wskaźnik bierności zawodowej do 28 procent osób w 2022 r., nadal nie podążają za tym krokiem.
Światowe Zgromadzenie Zdrowia wyznaczyło globalny cel – powszechnie oczekuje się, że zostanie zrealizowany – polegający na 15-procentowym ograniczeniu niewystarczającej aktywności fizycznej w latach 2010–2030.
„Brak aktywności fizycznej stanowi ciche zagrożenie dla zdrowia na świecie, przyczyniając się w znacznym stopniu do obciążenia chorobami przewlekłymi” – mówi dr Rudiger Krech, dyrektor ds. promocji zdrowia w WHO.
„Dzięki temu, że aktywność fizyczna będzie dostępna, przystępna cenowo i przyjemna dla wszystkich, możemy znacznie zmniejszyć ryzyko chorób niezakaźnych i stworzyć populację, która będzie zdrowsza i bardziej produktywna”.
Dr Panagiota Mitrou, dyrektor ds. badań, polityki i innowacji w Światowym Funduszu Badań nad Rakiem, powiedział: „Ten aktualny raport jest sygnałem ostrzegawczym dla świata, że należy zrobić więcej, aby zachęcić ludzi do większej aktywności.
Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć być fit
Amerykańskie Towarzystwo Medyczne opublikowało ocenę ponad 5000 starszych Chińczyków, z których większość ma ponad 80 lat, a ponad 1500 z nich dożyło setnych urodzin.
Zespół ostrzegł, że nie jest w stanie właściwie uwzględnić wpływu „statusu społeczno-ekonomicznego, takiego jak dochód gospodarstwa domowego i zajęcie”, który – jak wykazano w innych badaniach – ma wpływ na zdrowie i długowieczność.
