Co to jest zespół nieszczelnego jelita? Wyjaśnij MD i RD

Jest wiele rzeczy, które mogą pójść nie tak z jelitami, co może prowadzić do poważnego dyskomfortu z Twojej strony. Gazy, wzdęcia, biegunka… nikt nie chce się z tym uporać. Ale jeśli lekarz wykluczył takie schorzenia jak zespół jelita drażliwegonietolerancje pokarmowe i inne częste problemy, możesz zastanawiać się, czy nie cierpisz na zespół nieszczelnego jelita.

Ważne jest, aby powiedzieć to od razu: wokół zespołu nieszczelnego jelita istnieje wiele kontrowersji i wokół niego kręci się wiele podstawowych pytań, takich jak: „Co to jest zespół nieszczelnego jelita?” i „Czy nieszczelne jelito jest prawdziwe?” Odpowiedzi są nieco bardziej skomplikowane niż w przypadku innych dobrze znane warunki. W końcu chociaż badano zespół nieszczelnego jelita, nie ma jednoznacznych odpowiedzi na temat tego schorzenia.

Mimo to wiele osób przysięga, że ​​doświadczyło zespołu nieszczelnego jelita. Jeśli masz objawy zespołu nieszczelnego jelita, zrozumiałe jest, że zastanawiasz się, w jaki sposób diagnozuje się zespół nieszczelnego jelita i planuje leczenie nieszczelnego jelita.

Oto, co wiemy o zespole nieszczelnego jelita, na podstawie badań i opinii ekspertów na temat tego, co zrobić, jeśli masz problemy żołądkowo-jelitowe i nie wiesz, co jest ich przyczyną.

Eksperci przedstawieni w tym artykule:

Aszkan FarhadiMD, jest gastroenterologiem i badaczem przepuszczalności jelit w MemorialCare Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii.

Scotta KeatleyaRD, jest dyplomowanym dietetykiem-żywieniowcem oraz członkiem Akademii Żywienia i Dietetyki.

Eryka ZellnerMD, LDN, jest certyfikowanym specjalistą ds. żywienia w Parsley Health.

Jessiki CordingRD, jest dietetykiem i autorem „Małej książeczki o zmianach w grach”.

Czy nieszczelne jelito istnieje naprawdę?

Środowisko medyczne nie uważa nieszczelnego jelita za chorobę. Zamiast tego określa się go mianem „warunek hipotetyczny” w oparciu o koncepcję przepuszczalności jelit (więcej o tym za chwilę).

Lekarze praktykują w oparciu o dowody oparte na badaniach i nie ma dowodów potwierdzających prawdziwość nieszczelnego jelita, mówi Ashkan Farhadi, lekarz medycyny gastroenterolog i badacz przepuszczalności jelit w MemorialCare Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii. „Zespół nieszczelnego jelita jest jak lista życzeń ludzi, którzy chcą wywołać chorobę” – mówi.

„Prowadzone są badania nad przepuszczalnością jelit i jej potencjalnym powiązaniem z różnymi problemami zdrowotnymi, jednak koncepcja nieszczelnego jelita jako odrębnego zespołu pozostaje kontrowersyjna i hipotetyczna” – mówi Scott Keatley, lekarz medycyny, współwłaściciel firmy Keatleya MNT.

Co to jest zespół nieszczelnego jelita?

Koncepcja zespołu nieszczelnego jelita opiera się na przepuszczalności jelit, co jest faktem. Jelito każdego człowieka jest w pewnym stopniu przepuszczalne, co oznacza, że ​​przez nie przechodzą ciecze i gazy – wyjaśnia dr Farhadi. Błona śluzowa jelit wchłania wodę i składniki odżywcze z pożywienia do krwioobiegu, ale u niektórych osób jelita przepuszczają więcej wody i składników odżywczych.

Wyściółka jelit ma również za zadanie tworzyć barierę przed bakteriami i innymi patogenami znajdującymi się w jelitach, co stanowi część układu odpornościowego, wyjaśnia dr Farhadi. Badania wykazało, że u osób cierpiących na niektóre choroby żołądkowo-jelitowe występuje większy stopień nieszczelności jelit i wpuszczają do środka większe cząsteczki.

„Założeniem nieszczelnego jelita jest zwiększenie przepuszczalności do tego stopnia, że ​​przedostają się do niego szkodliwe substancje” – mówi dr Farhadi. „Ale przepuszczalność jelit jest dynamiczna – nie jest to zjawisko stałe”.

Ponieważ tak wiele czynników przenika przez jelita i różne zmienne mogą na to wpływać, „trudno powiedzieć, co jest normalne, a co nie” – mówi dr Farhadi.

Erica Zellner, MS, LDN, certyfikowana specjalistka ds. żywienia przy ul Zdrowie pietruszkiopisuje zespół nieszczelnego jelita w ten sposób: „U zdrowego człowieka wyściółka jelit ma bardzo małe szczeliny, zwane połączeniami ścisłymi, które przepuszczają składniki odżywcze, wodę itp. i blokują przedostawanie się większych cząsteczek do krwioobiegu. Kiedy u osoby występuje „nieszczelność” jelita” te ścisłe połączenia mogą się poluzować, co może spowodować przedostanie się do krwioobiegu większych cząstek jedzenia, bakterii i toksyn.

Co powoduje nieszczelne jelita?

Teoria zespołu nieszczelnego jelita zakłada, że ​​przepuszczalność jelit ma przyczynę niezależną od choroby przewodu pokarmowego – mówi dr Farhadi. Potencjał powoduje zostały wymienione jako osoby cierpiące na choroby takie jak celiakia, nadużywanie alkoholu lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i stres, mówi Zellner.

„Chociaż zwiększona przepuszczalność jelit jest powiązana z niektórymi chorobami i stanami autoimmunologicznymi, takimi jak celiakia i choroba Leśniowskiego-Crohna, związek ten jest złożony i nie do końca poznany” – mówi Keatley. „Ludzkie jelita są naturalnie przepuszczalne, co umożliwia wchłanianie składników odżywczych, a na ich przepuszczalność mogą wpływać różne czynniki”.

Objawy zespołu nieszczelnego jelita

Ponieważ zespół nieszczelnego jelita nie jest rozpoznaną chorobą, trudno jest sporządzić dokładną listę objawów. Jednak Jessica Cording, RD, dietetyk i autorka „Mała księga zmieniających zasady gry”twierdzi, że te objawy są zazwyczaj związane z zespołem:

Jak diagnozuje się nieszczelne jelita?

Nie ma testu, który pozwalałby określić, czy dana osoba cierpi na nieszczelne jelita, mówi dr Farhadi. Zamiast tego może to być to, na co zwracają uwagę ludzie, gdy nie mogą zrozumieć, dlaczego mają określone objawy.

„Nieszczelne jelito jest często stosowane jako ogólna diagnoza, gdy pozostają pytania dotyczące objawów” – mówi Cording. „Ale chociaż zobaczysz różne opinie na temat tego, czy jest to «prawdziwe», czy nie, ważną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że objawy, których ktoś doświadcza, są bardzo realne”.

Jak leczy się nieszczelne jelita?

Nie ma ustalonego sposobu leczenia nieszczelnego jelita, ale pracownicy służby zdrowia mogą zalecić leczenie objawów. To może obejmować zażywanie probiotyków w celu wsparcia dobrych bakterii w jelitach i zmieniając dietę, mówi Cording.

Dieta nieszczelnego jelita

Nie ma diety nieszczelnego jelita. Jeśli jednak wystąpią nieprzyjemne objawy żołądkowo-jelitowe, lekarz może zalecić przejście na dietę eliminacyjną, podczas której eliminuje się określone pokarmy i powoli wprowadza je ponownie, aby zobaczyć, jak się czujesz, zgodnie z Cording. Wyjaśnia, że ​​często usuwane produkty to gluten i nabiał.

Często będą to robić także pracownicy służby zdrowia zalecam ograniczenie alkoholuco jest znaną substancją drażniącą przewód pokarmowy, a także minimalizuj spożycie przetworzonej żywności o wysokiej zawartości cukru, mówi Cording.

Oznaki, że nieszczelne jelita goją się

Nie ma żadnych oznak świadczących o tym, że nieszczelne jelita goją się, poza tym, że stopniowo zaczniesz czuć się lepiej. „Znowu czuję się bardziej sobą” to zdanie, które słyszę od klientów na przestrzeni lat” – mówi Cording.

Zellner twierdzi, że oznaki choroby również zaczną się zmniejszać. „Gazy, wzdęcia, dyskomfort i zaparcia powinny zacząć ustępować lub całkowicie ustępować” – mówi PS. „Możesz również zauważyć, że nadwrażliwość pokarmowa ustępuje. Jeśli masz objawy skórne lub objawy poznawcze, one również powinny zacząć się leczyć”.

Inne oznaki mogą obejmować poprawę regularność wypróżnieńi po prostu czuję się bardziej odporna, mówi. „To jednak bardzo, bardzo indywidualne podejście” – mówi Cording. „To jedna z rzeczy, których nie mogę wystarczająco podkreślić”.

Korina Millera jest pisarką specjalizującą się w ogólnych trendach w zakresie dobrego samopoczucia, zdrowia i stylu życia. Jej prace pojawiały się w magazynach Women's Health, Self, Health, Forbes i nie tylko.