Pomiń suplementy wodorostów morskich (2024)

jeśli jesteś włączony rozmowa o zdrowiuByć może zauważyłeś szum wokół mchu morskiego, wodorostów morskich lub brunatnych wodorostów, które stały się najnowszym „superfoodem”, który przyciąga uwagę entuzjastów zdrowia. Historycznie rzecz biorąc, wodorosty były stosowane w miejscowej medycynie na różne dolegliwości; Możesz go kupić już dziś kapsułka, proszekI Herbata,

Tam Jest Trochę nauki na poparcie bardziej przesadnych twierdzeń zdrowotnych Bladdervac. Jednakże, biorąc pod uwagę pewne ryzyko związane ze spożywaniem nieuregulowanych produktów na bazie alg, prawdopodobnie lepiej będzie ogólnie poprawić swoją dietę. Rozbijamy to dla Ciebie tutaj. Czy jesteś zainteresowany dalszymi badaniami na temat zdrowia? Nie przegap naszych porad na temat życia w Dolinie Krzemowej na zawsze i tego, czy powinieneś (prawdopodobnie powinieneś) nakładać na twarz śluz ślimaka.

Zwiększ moc dzięki nieograniczonemu dostępowi przewodowy, Uzyskaj najlepsze w swojej klasie raporty, które są zbyt ważne, aby je ignorować 2,50 dolara 1 USD miesięcznie przez 1 rok. Obejmuje to nieograniczony dostęp cyfrowy i ekskluzywne treści tylko dla subskrybentów. Zapisz się już dziś,

Co Jest Pęknięcie pęcherza?

„Bladderwacke to brązowe wodorosty należące do tego gatunku Centrum Rośnie w strefach pływów regionów umiarkowanych” – mówi Lorettę RobersonPracownik naukowy w Morskim Laboratorium Biologicznym Uniwersytetu w Chicago. „Można go znaleźć tutaj, w Stanach Zjednoczonych i w Europie – od Irlandii po Anglię – i w większości miejsc na tej samej szerokości geograficznej”. pochodzi od imienia Worek wypełniony powietrzem lub „pęcherz” Na wzgórzu wodorostów. Te maleńkie pęcherze pomagają roślinie przebywać blisko światła słonecznego, co umożliwia pływanie i fotosyntezę.

Pęcherzowiec był używany w lecznictwie od wieków. „W Ameryce Północnej istniał duży przemysł wodorostów, w którym ludzie zbierali wodorosty na dużą skalę i wykorzystywali je do różnych celów” – mówi Roberson. Rdzenni mieszkańcy używali go do okładów i herbat, a na początku XIX wieku zyskał sławę jako lek na wole – obrzęk spowodowany problemami tarczycy. W latach sześćdziesiątych XIX wieku był promowany jako środek przyspieszający metabolizm i lek na otyłość. Obecnie morszczyn pęcherzykowaty jest dostępny w różnych postaciach, od suszonych i sproszkowanych po suplementy w kapsułkach i herbaty.

Dlaczego miałbyś brać Bladdervac?

Suplementy BladderVac odważnie twierdzą: utrata masy ciała, promienna skóra, wsparcie tarczycy i wiele więcej. Oto niektóre z najczęstszych powodów, dla których ludzie chorują na morszczyn:

• Może pomóc w redukcji zarzucanie treści pokarmowej do przełyku (GERD) objawy. Bladdervac zawiera kwas alginowy, który w połączeniu z węglanem magnezu może złagodzić objawy GERD. Ta kombinacja tworzy barierę, która chroni błonę śluzową żołądka przed podrażnieniami, potencjalnie zmniejszając wzdęcia i zgagę.
• Może przynieść ulgę przy zaparciach i biegunce. Kwas alginowy wspomaga również sprawne trawienie.
• Może pomóc złagodzić podrażnienia przewodu pokarmowego. Śluz obecny w morszczynie pęcherzykowatym – substancja przypominająca żel – może przynieść korzyści osobom cierpiącym na zapalenie błony śluzowej żołądka lub niestrawność, pokrywając podrażnione błony śluzowe wzdłuż przewodu pokarmowego.

Co mówi nauka?

Bethany Marie DoerflerEkspert ds. przewodu pokarmowego w Northwestern Medicine twierdzi, że korzyści zdrowotne są powiązane z właściwościami przeciwutleniającymi morszczynu, przeprowadzono jednak bardzo niewiele badań oceniających jego skuteczność i bezpieczeństwo u ludzi.

Podobnie jak wiele wodorostów, morszczyn jest pełen przeciwutleniaczy, w tym fenoli, florotanin, fukoksantyny, kwasu alginowego, fukoidanów i niewielkich ilości witamin A i C. Doerfler wskazuje na kwas alginowy, który można znaleźć w produktach dostępnych bez recepty. Postęp Gaviscona-Jako związek o udowodnionej skuteczności.

„Te pochodne zostały zbadane i uznane za bezpieczne, w przeciwieństwie do suplementów zawierających morszczyn pęcherzykowy, które w dużej mierze pozostają nieuregulowane i nietestowane” – wyjaśnia Doerfler. „Ludzie często dokonują przeskoku od identyfikacji zdrowych składników do przyjęcia konsekwencji zdrowotnych, ale badania (suplementy na pęcherz moczowy) nie są poparte badaniami”.

Czy suplementy Bladdervac są bezpieczne?

Pomimo etykiety „naturalny” często dołączanej do tego typu suplementów, niosą ze sobą ryzykoProdukty pochodzące z alg mogą gromadzić metale ciężkie, takie jak arsen i rtęć, z zanieczyszczonej wody, a nawet niskie stężenia z czasem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak uszkodzenie nerwów lub dysfunkcja nerek.

Innym problemem jest wysoka zawartość jodu w morszczynie, który może zakłócać czynność tarczycy. Według Robersona w niektórych krajach obowiązują przepisy dotyczące wysokiego poziomu jodu, który może mieć wpływ na zdrowie tarczycy. W USA nie ma jasnych wytycznych dotyczących bezpiecznej ilości jodu, a ryzyko związane z nadmiarem jodu jest słabo poznane. „Z powodu braku badań nie znamy zakresu, dawkowania ani możliwych interakcji z innymi lekami” – mówi Doerfler.