Associated Press

Wydaje się, że w miesiącach zimowych bardzo niewiele osób jest bezpiecznych jakaś choroba – Grypa, Covid-19, norowiruszima.

Chociaż wiele zarazków powodujących tę chorobę może krążyć przez cały rok, naukowcy uważają, że wzrost zachorowań na grypę i przeziębienie w zimie może wynikać z tego, że spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, a w zimnie. Suche powietrze może osłabić nasze mechanizmy obronne.

Pomocna może być jednak wiedza o tym, czym są te błędy i w jaki sposób się rozprzestrzeniają. Chociaż w tym sezonie zachowanie całkowitego bezpieczeństwa może być trudne, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić się przed wirusami układu oddechowego i żołądkowego.

Skąd mam wiedzieć, czy mam przeziębienie, grypę, Covid-19 lub inną chorobę?

Niektóre objawy są trudne do odróżnienia od chorób, zwłaszcza w przypadku wirusów układu oddechowego. Inne są jednoznaczne.

, norowirus to choroba przenoszona przez żywność, która może rozprzestrzeniać się przez wodę i zanieczyszczone powierzchnie i powodować wymioty, biegunkę, nudności i ból brzucha utrzymujący się przez około jeden do trzech dni.

– przeziębienie Może być spowodowana przez kilka różnych typów wirusów i może powodować katar, przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel, kichanie, ból gardła, ból głowy, bóle ciała lub łagodną gorączkę utrzymującą się krócej niż tydzień.

– GorączkaWywołuje ją wirus grypy, który ciągle się zmienia, powodując gorączkę, dreszcze, kaszel, ból gardła, katar, bóle ciała, ból głowy i uczucie zmęczenia. Objawy grypy pojawiają się szybciej niż objawy przeziębienia i mogą utrzymywać się od kilku dni do dwóch tygodni.

, COVID 19 Gorączka, dreszcze, kaszel, trudności w oddychaniu, ból gardła, przekrwienie, utrata węchu lub smaku, zmęczenie, ból, ból głowy, nudności lub wymioty mogą występować przez kilka dni.

, rsv Katar, przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel, kichanie, świszczący oddech, gorączka i utrata apetytu mogą występować przez tydzień lub dwa.

Jednym ze sposobów ochrony przed wszystkimi wirusami jest mycie rąk

poważnie. Myj ręce energicznie i często – mydłem! – Ważne dla ograniczenia rozprzestrzeniania się norowirusa, przeziębienia, grypy i COVID-19.

Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom twierdzą, że dzieje się tak szczególnie po skorzystaniu z łazienki oraz jedzeniu lub przygotowywaniu jedzenia.

Nie przyspieszaj. Podczas mycia rąk powoli policz do 20.

Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, wypróbuj środek do dezynfekcji rąk zawierający co najmniej 60% alkoholu – ale to nie wystarczy. w celu wyeliminowania norowirusa,

Czyszczenie powierzchni może wyeliminować wirusy

Jeśli złapiesz norowirusa, będziesz chciał natychmiast oczyścić powierzchnie, które miały kontakt ze skażoną żywnością lub płynami ustrojowymi. CDC zaleca dezynfekcję rzeczy roztworem wybielacza chlorowego lub Jeden z produktów wymienionych na stronie internetowej Agencji Ochrony Środowiska,

Source link

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA