Droga Abby:Jestem żonaty z moją żoną od 10 lat. Jest pierwszą i jedyną kobietą, z którą jestem.
Ciągle oglądam porno, rozmawiam z innymi kobietami w Internecie i proszę je o zdjęcia. Nie wiem, dlaczego to robię i nie chcę dalej podążać tą ścieżką.
Jaki byłby pierwszy krok, który podjąłbym, aby pokazać żonie, że poważnie podchodzę do wyeliminowania tego poważnego problemu?
-Wygląda na to, że w Pensylwanii pojawił się problem
Drogie „widzi”: Mocnym krokiem we właściwym kierunku byłoby powiedzenie żonie, że Twoim zdaniem Twoja aktywność w Internecie wymknęła się spod kontroli i rozpoczęcie rozmowy na ten temat z licencjonowanym psychiatrą.
W Internecie znajdziesz także grupy składające się z 12 kroków, które pomogą Ci przełamać ten nawyk. Gratuluję Ci, że zrobiłaś pierwszy krok i napisałaś do mnie.
Droga Abby:Mam problem ze złością, który przekazuję mężczyznom w mojej rodzinie.
Moja mama jest silną kobietą i nie pozwala ojcu posunąć się za daleko, ale mimo to ma na mnie wpływ. Jako młody dorosły zdałem sobie sprawę, że przejawiam wiele takich samych zachowań, jak mój ojciec.
Nigdy na nikogo nie podniosłem ręki. Potrafię zachować spokój podczas kłótni z dziewczyną. Zwykle proszę ją spokojnie, aby ściszyła głos i zmieniła ton. Kiedy staje się animowana, czuję się uzależniona.
Nigdy bym sobie nie wybaczyła, gdybym zrobiła coś, czego będę żałować. Chcę wychowywać dzieci i być oddanym ojcem i mężem. W kręgu rodziny i przyjaciół postrzegam siebie jako osobę silną i godną zaufania.
Proszę o wskazówki, jak zapanować nad złością. Dziękuję.
-Józef w Massachusetts
kochany Józefie: Jesteś inteligentnym i rozsądnym młodym człowiekiem i tego ci gratuluję.
Nie powiedziałeś, co było powodem kłótni z twoją dziewczyną. Rozpoznanie przyczyn nawrotów może zapobiec ich wystąpieniu. „Oboje jesteśmy o tym głęboko przekonani” – powiedział. Czy możemy omówić to innym razem?” A wyjście na spacer może pomóc odzyskać spokojną perspektywę.
Gniew twojego ojca to inna sprawa. Może być kimś, kto wyładowuje swoją frustrację na niewinnych ludziach wokół niego.
Chociaż złość jest czymś, czego każdy doświadcza od czasu do czasu, większość ludzi uczy się ją kontrolować w dzieciństwie. Oczywiście, że twój ojciec tego nie zrobił. Wymówka, że to „rodzinne” jest nie do przyjęcia. Groźby przemocy są przerażające. Podejmowanie wobec nich działań jest niezgodne z prawem.
Moja broszura „Złość w każdym z nas i jak sobie z nią poradzić” zawiera wskazówki, jak radzić sobie ze złością i konstruktywnie ją kontrolować w różnych sytuacjach. Można go zamówić, wysyłając swoje imię i nazwisko, adres oraz czek lub przekaz pieniężny na 8 dolarów (środki amerykańskie) na adres Dear Abby Anger Booklet, PO Box 447, Mount Morris, IL 61054-0447. Wysyłka i obsługa są wliczone w cenę.
Żyjemy w czasach, gdy poziom gniewu w naszym społeczeństwie osiągnął nowy poziom. Jak często widzieliśmy w mediach, najbardziej niebezpieczny jest wybuchowy gniew. Wspomniałem wcześniej, że być może w szkołach należy uczyć rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie ze złością, aby pomóc ludziom skuteczniej i w zdrowy sposób komunikować się.
Książka Dear Abby została napisana przez Abigail Van Buren, znaną również jako Jean Phillips, a założona przez jej matkę, Pauline Phillips. Skontaktuj się z kochaną Abby pod adresem www.DearAbby.com lub pod numerem PO Box 69440, Los Angeles, CA 90069.
