nick viall
Ella Hovsepian/Getty Imagesnick viall Rozpocznij nowy rok z większym naciskiem na swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
„Nie jadłem od 36 godzin, więc to zabawne” – zażartował były kawaler (44 l.) podczas swojego odcinka w czwartek, 9 stycznia. „Akta fiolek” podcast. „Zacząłem post wodny. Nie polecam tego nikomu (i) nie jest to coś w rodzaju: „Zrób mi to”.
Według Vialla dieta „powinna być naprawdę zdrowa” dla poszczególnych osób.
„Ma zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, ma działać przeciwzapalnie, zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera i tym podobnych” – stwierdził Viall, dodając, że po raz pierwszy usłyszał to od swojej matki moda od. „Uważa się, że okazjonalny post ma wiele korzyści zdrowotnych”.
Jeśli obecnie myślisz o zdrowym odżywianiu i utrzymaniu formy, mamy dla Ciebie różne programy dietetyczne, które obecnie stosują gwiazdy i jak twierdzą, odnoszą sukcesy. Molly Sims, Kate Walsh i inne gwiazdy uwielbiają post przerywany. (To prawie dokładnie tak, jak brzmi.) Trend dietetyczny obejmuje (…)
Oczywista dieta „szybka na wodzie” – podczas której uczestnicy piją wyłącznie wodę, bulion kostny lub elektrolity – zwykle trwa tydzień. Jednak Viall powiedział, że jego „celem są cztery dni”.
„Potrzebowałem oczyszczenia, a ostatnio jadłem dużo cukru” – wyjaśnił. „Czuję, że moja dieta nie jest taka, jak powinna lub powinna być. Jest Nowy Rok, pomyślałem: „Pier*** to”. Jeśli moja mama może to zrobić, to dlaczego ja nie mogę?”
Viall dalej podkreślił, że jego post jest jedynie „tymczasowy”.
„Nie kierujcie się moimi rekomendacjami” – powiedział słuchaczom podcastu. „Robię to dla siebie. Nie potrzebuję informacji zwrotnej od kogokolwiek, kto mnie słucha – dobrej czy złej.
według linia zdrowiaPost na wodzie może sprzyjać utracie wagi i zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych, ale wiąże się również z ryzykiem, takim jak odwodnienie, niedociśnienie ortostatyczne lub pogorszenie istniejących wcześniej schorzeń. (Nie zaleca się uczestnictwa w zabawie dłużej niż 72 godziny.)
Dla Vialla najtrudniejsze były wczesne godziny postu.
„Pierwszej nocy było ciężko – ale wszystko było w porządku” – wspomina. „Jestem teraz szczęśliwy. Wczoraj wieczorem dużo ssałem. …Powiedzieli, że pierwsze 24 godziny były trudne, czułem się naprawdę słaby i zmęczony.
Żona Fiolki, Natalia Joyzgodził się, że tego wieczoru był bardzo „głodny”.
„Ja też cierpię, bo przez cały ten czas był dla mnie po prostu suką” – zażartowała. „To najzabawniejsza osoba, jaką kiedykolwiek spotkałem. Jest bardzo zły, jest bardzo zły, a ja na to: „Możesz przestać, kiedy tylko chcesz!”. Wczoraj wieczorem w łóżku zapytałem: „Chcesz, żebym ugotował ci jajka?”. Ponieważ to jest szaleństwo. Źle się wobec mnie zachowujesz. To dlatego, że jesteś głodny i rozumiem.
Joey dodał: „Ja też byłbym wredny, bo jestem wredny, kiedy jestem głodny, ale to jest jak intensywny głód. „Kiedy to robisz, nie możesz narzekać”.
